Mantener una postura más activa y dinámica durante nuestro día a través de una atención consciente.Rediseño del puesto de trabajo si fuese necesario (distribución adecuada de los equipos informáticos, iluminación, temperatura, etc.)Cambiar los malos hábitos y patrones posturales que nos hacen daño en el cuerpo-mente.Crear nuevos patrones y hábitos posturales para nuestro cuerpo-mente.Adquirir herramientas para paliar la fatiga visual y el estrés.Crear hábitos saludables de alimentación en el trabajo.Uso de la aromaterapia para evitar o bajar el consumo de medicamentos y estimulantes mientras trabajamos.Obtener técnicas para aumentar la productividad y la creatividad en el ambiente laboral.Trabajar hacia la consecución de una salud óptima haciéndonos responsables y tomando las riendas de nuestra salud.
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