Programas para particulares

Presentamos nuestros programas especialmente destinados a aquellas personas que quieran mejorar sus hábitos de vida tanto en el trabajo como en las actividades del día a día, con el fin de mejorar su salud física y mental.

SERVICIOSBowspring

Ofrecemos clases destinadas a obtener unos hábitos de vida más saludables a través de la alineación postural Bowspring.

Si deseas sentirte más saludable y vital, y mejorar física y emocionalmente, entonces estas clases están pensadas para ti.

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SERVICIOSMindfulness

Ergobow te ofrece clases inspiradas en el método MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y otras técnicas de meditación.

Nuestro objetivo es combatir el estrés, la ansiedad y que mantengas una vida llena de satisfacción y objetivos por alcanzar.

SERVICIOSTrabajo saludable en la oficina

Te enseñaremos a sentarte correctamente, realizar sencillos ejercicios y mantener una postura más activa, dinámica y naturalmente correcta.

Con ello queremos ayudarte a aliviar la tensión, el dolor y otros problemas físicos y mentales propios del sedentarismo y del trabajo con equipos informáticos.

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Los programas y clases son totalmente personalizados. Los contenidos y duración de los cursos y clases son adaptables en función de tus necesidades particulares y de los aspectos de tu cuerpo y mente que quieras trabajar específicamente.

Si tienes preguntas y deseas saber más de los programas y clases y cuáles se pueden adaptar mejor a tus necesidades o deseas un programa exclusivo, rellena el formulario o contactame personalmente en el 607868678.

Estaré encantada de responder a tus preguntas, orientarte y poder ayudarte sin ningún compromiso.

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