Nuestro objetivo es ayudará a tus empleados a mantener la concentración en el
trabajo, manejar la carga de trabajo y evitar bajas por enfermedades asociadas al estrés laboral

Ergobow te ofrece clases inspiradas en el método MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y otras técnicas de meditación.

Nuestras clases incluyen:

• Diferentes técnicas de respiración.
• Diversas técnicas de meditación y de mindfulness.
• Body Scan.
• Práctica de Bowsprig y Yoga.
• Mindful eating o alimentación consciente.

Los programas y clases son totalmente personalizados. Los contenidos y duración de los cursos y clases son adaptables en función de tus necesidades particulares y de los aspectos de tu cuerpo y mente que quieras trabajar específicamente.

Si tienes preguntas y deseas saber más de los programas y clases y cuáles se pueden adaptar mejor a tus necesidades o deseas un programa exclusivo, rellena el formulario o contáctame personalmente en el 607868678.

Estaré encantada de responder a tus preguntas, orientarte y poder ayudarte sin ningún compromiso.