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Clases y programas online de alineación postural Bowspring, Mindfulness y ejercicios de respiración o Pranayama.

Las clases incluyen:
  • Práctica de posturas para fortalecer, flexibilizar y armonizar el cuerpo.
  • Educación postural a través de la alineación Bowspring para sostenerse y alinearse de manera saludable y consciente durante todo el día y en todas las actividades que se lleven a cabo.
  • Ejercicios de respiración o Pranayama para mejorar la respiración, la capacidad pulmonar y mover y desbloquear la energía.
  • Mindfulness para bajar los niveles de estrés y vivir y disfrutar más del presente, así como conocerte mejor a ti mismo.
  • Promoción del desarrollo personal para vivir una vida más armoniosa y plena
  • Consejos y recomendaciones de hábitos para una vida más saludable

Clases y programas:

CLASE
colectiva online

DROP IN

Horario: lunes de 19:00 a 20:15
15€
CLASE
privada online

Clase personalizada

Horario adaptado
70€
Programa online
PREMIUM

Incluye:

Sesión preliminar de 20 minutos para conocernos.

Regalo del libro: Trabajo saludable en la oficina.

Tarjeta de trabajo.

1 Clase de asesoramiento ergonómico.

9 clases privadas online.

1 clase de meditación con body Scan.

Programa de afiliación PREMIUM con un 10% de descuento en tu próxima compra.

780€

Suscripciones mensuales y bonos descuento:

SUSCRIPCIÓN
BASIC
Incluye:

4 CLASES EN DIRECTO

35€
SUSCRIPCIÓN
PLUS
Incluye:

4 CLASES EN DIRECTO

Grabaciones de las clases y visualización ilimitada durante todo el mes en curso.

Una clase de ejercicios de respiración y Mindfulness al mes de 30' grabada y disponible todo el mes.

Un video semanal con una Kata de estudio.

Grabaciones y videos disponibles en Vimeo (sólo para los suscriptores Plus)

49€
BONO
DESCUENTO
Incluye:

5 CLASES PRIVADAS ONLINE

Si lo prefieres puedes realizar los pagos por Bizum (607868678)

Los programas y clases son totalmente personalizados. Los contenidos y duración de los cursos y clases son adaptables en función de tus necesidades particulares y de los aspectos de tu cuerpo y mente que quieras trabajar específicamente.

Si tienes preguntas y deseas saber más de los programas y clases y cuáles se pueden adaptar mejor a tus necesidades o deseas un programa exclusivo, rellena el formulario o contáctame personalmente en el 607868678.

Estaré encantada de responder a tus preguntas, orientarte y poder ayudarte sin ningún compromiso.

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