¡Hola! Este mes quería enfocarme en el mindfulness y la meditación. Un hábito saludable 100% recomendable en nuestras vidas. ¿Todavía piensas que el mindfulness es sentarse en una bonita e incómoda postura con las piernas cruzadas en el suelo y no pensar en nada?. Deja atrás los falsos mitos. El mindfulness es una estado, es una...